Drum cirkel
In een drumcirkel kies je de trommel die jou het meeste aanspreekt. Je leert op een speelse manier verschillende ritmes spelen en improviseren. Samen muziek maken geeft een geluksgevoel, veel energie en vermindert stress.
Duur: 60 minuten
10 t/m 50 deelnemers
Prijs: 75,- euro per deelnemer
Body percussie
In deze workshop leren de deelnemers op een energieke en speelse manier ritmes maken met hun lichaam. De workshop heeft een sterk verbindend karakter en zorgt voor een grote hoeveelheid positieve energie in de groep.
Verder is het bewezen dat het maken van ritmes het creatieve vermogen stimuleert om nieuwe dingen te kunnen bedenken en te creëren. Het resultaat van een body percussie workshop is dat de deelnemers hun dag vervolgen met een grote glimlach op hun gezicht, sterk verbonden als groep en bruisend van energie.
Duur: 60 minuten
10 t/m 700 deelnemers
Prijs: 75,- euro per deelnemer
Adem training
Ademen doen we altijd, maar vaak onbewust van de enorme potentie hiervan.
De meeste mensen gebruiken maar 30% van hun ademcapaciteit.
Grotere hoeveelheden zuurstof inademen heeft vele voordelen. Na een ademtraining kun je de volgende voordelen verwachten:
-
meer energie
-
meer levensvreugde,
-
prestatie verbetering
-
betere concentratie
-
minder stress
-
sterker immuunsysteem
-
betere slaap
Duur: 90 minuten per training.
10 t/m 50 deelnemers
Prijs: 85,- euro per deelnemer
Communicatie
training
In deze training leer je zeggen wat je echt bedoelt en empathisch luisteren naar anderen. Hoe je communiceert bepaalt voor een groot gedeelte of wat je wilt zeggen echt overkomt bij de ander. Tijdens deze training leer je communicatie technieken die je kunnen helpen om een diepe connectie met jezelf en anderen te maken. In relatie tot je werk en privé zijn dit effectieve tools die je gelijk kunt gebruiken.
Duur: 90 minuten
10 t/m 100 deelnemers
Prijs: 85,- euro per deelnemer